Acto de Contrición

"Yo confieso ante Dios Todopoderoso, y ante ustedes hermanos del reto Tulip que he pecado mucho de pensamiento, palabra, obra y omisión. Por mi culpa, por mi culpa, por mi gran culpa.Por eso ruego a Santa María siempre Virgen, a los ángeles, a los santos y a ustedes hermanos, que intercedan por mí ante Dios, Nuestro Señor. Amén."

Si confieso que he comenzado HOY el reto Tulip...porque tuve bodas, cumpleaños, y pare usted de contar de invitaciones la semana pasada.

Así que queridos amigos del reto Tulip, me llevan 7 días de ventaja, ya ayer empecé un poco a desentoxicarme de cuanta cosa me comi......como dice mi suegra comí hasta Diablo Frito....Pero bueno lo impotante no es llegar lo importante es el camino...comencé hoy con mi dietica que una vez me hizo perder 15 kg. aquí les paso el dato.

En la mañana me como una tacita de cereal con yogurt, una arepita pequeña y finita, con queso....o con jamón.....no deben mezclar las dos cosas, a veces puede ser atún..y a la semana pueden ser 2 huevos completos....sin grasita.

Datos para hacer una arepita decente....usa tres cucharadas rasas de harina pan...y lo mojas con cuidado para que te salga una arepa decente...cuando no quieras comer arepas, comete 2 rebanas de pan ...si es integral mejor...pero de vez en cuando si te provoca puede ser blanco....

En la próxima entrega mas datos de la dieta fantástica